Проверено! 💪💪💪 Мышечная память 💪 🧠 ⠀
⠀
Мышечная память — перестройка мышечных клеток, которая происходит под влиянием физических тренировок. ⠀
⠀
👉Норвежские учёные из Университета Осло доказали, что мышечные волокна обладают собственной памятью, а её механизм связан с появлением в них новых ядер.⠀
⠀
👉С увеличением числа ядер в клетках учёные связали рост мышц. Большее количество работающих генов позволяло синтезировать большее количество актина и миозина — сократительных белков мышцы. ⠀
⠀
👉Вопреки первоначальным ожиданиям, ядра не исчезли при снижении интенсивности и уровня мышечной нагрузки. В течение трёх месяцев мышечной атрофии они пребывали в режиме ожидания, а с возобновлением тренировок начали активно функционировать, усиливая синтез белка и гипертрофические процессы.⠀
⠀
🤔Что это значит?⠀
Каждая тренировка — бесценный вклад в ваш капитал здоровья. Каждый новый вес, который вы берёте, каждая новая дистанция не просто делают вас сильнее, выносливее, быстрее.⠀
⠀
👉Они делают вас такими навсегда.⠀
Приведённые выше результаты исследований доказывают, что однажды осиленная нагрузка навсегда отпечатывается в памяти ваших мышц. ⠀
⠀
👉Если вы однажды привели себя в прекрасную форму, даже если со временем вы её утратите, вернуть её будет гораздо проще.⠀
⠀
Проверено ! 😉⠀
⠀
⠀
#тренировки #онлайн #тренировкионлайн #qr #qrкод #фитнесонлайн #каждыйдень #ежедневно #мышечнаяпамять #мышцы #память⠀
#лучшечемничего🙋🏼♀️ #тренировка #15минутвдень⠀#тренер #фитнес #растяжка #соматика #россия⠀
