Статья о том, что боль и дискомфорт в спине, зажатость и усталость в теле не являются нормой и как можно избавиться от них. Предлагается заниматься 15 минут в день, чтобы почувствовать гибкость и легкость в теле, уменьшить отечность, прийти в тонус и наполниться энергией. Автор приглашает всех желающих на ежедневные тренировки в прямом эфире.
# Тренировка
Статья о том, что внешний вид зависит от того, как вы относитесь к себе. Предлагается уделить время себе и начать заниматься спортом, в том числе с помощью онлайн-тренировок. В статье указаны теги: мотивация, тренировка, 15минутвдень, тренер, фитнес, растяжка, соматика, Россия, тренировкидома, пилатес, йога, силоваятренировка, функциональнаятренировка, тренировкадома, онлайн, впрямомэфире.