Дыхание отражает наше эмоциональное состояние и образ жизни. Наша задача — научиться дышать ровно и глубоко, что позволит ускорять замедленные процессы, питать кровь кислородом, укреплять иммунитет и даже восстанавливать нервную систему. В статье представлены несколько простых дыхательных упражнений, которые помогут улучшить ваше эмоциональное состояние и самочувствие.