Японский метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. В статье описывается техника коррекции фигуры, которую разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад.
# Упражнения
Дыхание отражает наше эмоциональное состояние и образ жизни. Наша задача — научиться дышать ровно и глубоко, что позволит ускорять замедленные процессы, питать кровь кислородом, укреплять иммунитет и даже восстанавливать нервную систему. В статье представлены несколько простых дыхательных упражнений, которые помогут улучшить ваше эмоциональное состояние и самочувствие.