Мышечная память - это перестройка мышечных клеток, которая происходит под влиянием физических тренировок. Ученые из Университета Осло доказали, что мышечные волокна обладают собственной памятью, а ее механизм связан с появлением в них новых ядер. Каждая тренировка - бесценный вклад в ваш капитал здоровья, так как однажды осиленная нагрузка навсегда отпечатывается в памяти ваших мышц. Если вы однажды привели себя в прекрасную форму, даже если со временем вы ее утратите, вернуть ее будет гораздо проще.